• Wpisów: 293
  • Średnio co: 9 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 17:06
  • Licznik odwiedzin: 31 635 / 2771 dni
 
luluxx2
 
VA TE FAIRE FOUTRE.: DIETA "Im wiecej zjesz, tym wiecej schudniesz"
DIETA ”IM WIECEJ ZJESZ, TYM WIECEJ SCHUDNIESZ”


ZUPA KTOREJ MOZESZ JESC ILE CHCESZ:

-    6 duzych cebul
-    2 duze zielone papryki
-    1 kawalek seleru
-    1 kawalek kapusty
-    2 puszki pomidorow w sosie wlasnym
-    2 kostki rosolowe (kurczak )

Dodaj soli, p ieprzu, ostrego karry, pietruszki.
Pokroj warzywa na kostki i polej woda. Gotuj na duzym ogniu przez 10 min, pozniej zostaw na chwile na slabym ogniu, do momentu az warzywa beda miekkie.



Zasada jest taka, ze jesz ile chcesz, a im wiecej zjesz tej zupy, tym wiecej schudniesz. Dziwnie to brzmi, ale zupa ma takie skladniki, ze tak dziala. Plusem diety jest to, ze organizm sie przeczyszcza i sie chudnie, a nie trzeba sie glodowac. Proponuje zrobic duzo tej zupy, zeby miec na kilka dni. Efekt powinien sie utrzymac, po zakonczeniu diety.

Dieta ta jest uzywana przez lekarzy, glownie dla otylych pacjentow przed operacjami, gdyz oczyszcza organizm i latwiej przetrwac operacje i wyzdrowiec.



Nie jedz zupy samej, bez poszczegolnych posilkow podanych ponizej:


1 dzien.

Wszelkiego rodzaju owoc, wykluczajac banany. Arbuz ma malo kalorii i jest polecany. Tego dnia jedz tylko zupe (ile chcesz) i owoce. Mozesz pic wode, i nieslodzona herbate.


2 dzien.

Wszelkiego rodzaju warzyw. Jedz do syta i moga byc tez gotowane. Wyklucz kukurydze, groch. i awokado. Na kolacje tego dnia zjedz pieczonego ziemniaka z maslem.


3 dzien.

Jedz tyle zupy, owocow i warzyw co mozesz. Tego dnia nie mozesz zjesc ziemniaka.
Jezeli przestrzegalas zasad diety przez te 3 dni, powinnas juz schudnac ok 2,3- 3,8
kg!!



4 dzien.

Banany i mleko niskoprocentowe. Jedz banany i pij tyle wody ile mozesz, oczywiscie razem z zupa. Banany i mleko maja duzo kalorii i innych potrzebnych skladnikow. Musisz to zjesc, zeby dieta byla bezpieczna i zeby dostarczyc organizmowi potrzebnych rzeczy. Nie omijaj tego, bo to jest wazna czescia diety.



5 dzien.

Mieso wolowe i pomidory. Ok 200-300 gr miesa i ok 6 pomidorow. Postaraj sie wypic 6-8 szklanek wody. Zjedz conajmniej jedna porcje zupy tego dnia.



6 dzien.

Mieso wolowe i warzywa. Zjedz tyle miesa wolowego i warzyw ile mozesz tego dnia. Conajmniej jeden raz zjedz zupe.



7 dzien.

Kasza, napoje owocowe (nieslodzone) i warzywa. Jedz tyle ile chcesz i conajmniej raz zupe.



Jezeli nie oszukiwalas powinnas schudnac od 4 -8 kg. Jesli schudlas wiecej to zrob kilka dni przerwy.
Po tej diecie powinnas miec duzo energi.

UWAGA: Podczas diety nie pij alkoholu. Jesli masz zamiar pic alkohol to od 24 h nie mozesz byc na diecie- inaczej organizm moze zle zareagowac. Nie jedz tez chleba i innych rzeczy. Pamietaj zeby jesc tylko to co, wymieniono w jadlospisie.

Lekarstwa nie przeszkadzaja w przeprowadzeniu tej diety.

Nie możesz dodać komentarza.